O estresse pode causar gastrite?

A gastrite é resultado de inflamação, infecção ou erosão da mucosa que reveste as paredes internas do estômago. Esse quadro pode causar diversos desconfortos como dor intensa, azia, queimação e, em casos graves, perda do apetite, náusea e vômitos.

Podendo ser provocada por diversos fatores, a gastrite pode surgir repentinamente, sendo denominada aguda, e durar meses ou até anos para ser controlada e curada, gastrite crônica. As causas mais comuns para o desenvolvimento da gastrite são infecções, lesões, uso de alguns medicamentos e distúrbios do sistema imunológico. Quando não tratada, ela pode gerar o surgimento de úlceras, sangramentos estomacais, estreitamento da passagem de saída do estômago e até do câncer de estômago.

Nervosismo, estresse ou ansiedade não causam gastrite, mas essas condições estimulam a produção de ácido gástrico, deixando o estômago mais sensível. Em alguns casos, a tensão pode provocar sintomas semelhantes aos da gastrite, mesmo que não haja alteração na mucosa estomacal, um quadro denominado dispepsia funcional.

Com tratamento adequado, é possível curar a gastrite, mesmo que o tratamento dure mais do que o previsto. É importante que o tratamento seja iniciado assim que o diagnóstico for definido, para evitar possíveis complicações.

Prevenção

Mudando alguns hábitos, é possível prevenir o desenvolvimento da gastrite:

• Separe um tempo para as refeições e respeite-o, evitando pular refeições e ficar muito tempo sem comer;
• Faça refeições pequenas ao longo do dia. Isso permitirá que você se alimente com mais frequência e evite comer em grandes quantidades após um longo período de jejum;
• A digestão alimentar começa ainda na mastigação, por isso, mastigue bem os alimentos;
• Evite fumar. Substâncias tóxicas irritam o estômago e podem causar ou intensificar os sintomas da gastrite; e
• Diminua o consumo de café e bebidas cítricas.

Caso sinta azia, má digestão e sensação de estômago cheio após as refeições, procure um médico(a).

BR-NON-00068 PRODUZIDO EM OUTUBRO/2019 VÁLIDO POR 2 ANOS

Você Sabia?
—
Um estilo de vida saudável é fundamental para manter e melhorar o bem-estar e a saúde!

O segredo está nas pequenas mudanças em sua vida. Não fumar, evitar o consumo de bebidas alcoólicas em excesso e manter um peso adequado são algumas das muitas formas que existem para iniciar uma vida saudável.

“O segredo está nas pequenas mudanças em sua vida.”