Peso adequado1,2
- A relação entre obesidade e diabetes tipo 2 é amplamente reconhecida. Pessoas com sobrepeso ou obesidade têm uma probabilidade muito maior de desenvolver a doença, já que o excesso de gordura no corpo aumenta a necessidade de insulina e acaba criando uma resistência a este hormônio.
- A base para controlar o diabetes e manter o peso ideal deve ser construída com a prática regular de atividades físicas e boas escolhas alimentares; uma alimentação correta deve priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, como regra fundamental.
- Além disso, cuidar da saúde mental e garantir um sono de qualidade também são aspectos essenciais do processo. Esses fatores influenciam diretamente a perda de peso e podem até reduzir a necessidade de medicamentos.
Referências
- Marques EBO, Gomes CM, Costa SHN. Prevalência de obesidade e diabetes mellitus em Goiânia com dados do sistema VIGITEL – 2013 a 2023. RESAP. 2024;10:1-7.
- Ministério da Saúde. De olho no diabetes tipo 2: perder 15% do peso corporal já traz benefícios. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-ter-pesosaudavel/noticias/2021/de-olho-no-diabetes-tipo-2-perder-15-do-peso-corporal-ja-trazbeneficios#:~:text=A%20boa%20notícia%20é%20que,nível%20de%20açúcar%20no%20sangue. Acessado em 27 de janeiro de 2025.
Este material informativo não substitui a conversa com um médico, pois apenas esse profissional poderá te orientar sobre a prevenção de doenças e o uso adequado de medicamentos. Não tome nenhum medicamento sem ter recebido orientação médica.
BR-DIA-00606 PRODUZIDO EM ABRIL/2025 VÁLIDO POR 2 ANOS
