Judô: arte marcial que fortalece o corpo e a mente
Postado em 06/06/2020

O judô é uma arte marcial de origem japonesa, que tem como principais objetivos a defesa pessoal e o fortalecimento do corpo e da mente. Criada por Jigoro Kano, em 1882, essa arte se baseia nos seguintes valores:
- Cortesia;
- Coragem;
- Honestidade;
- Honra;
- Modéstia;
- Respeito;
- Autocontrole;
- Amizade.
O judô chegou ao Brasil em 1922, durante a imigração japonesa. Nas lutas, são consideradas as seguintes pontuações:
- Ippon: ponto completo. Obtido ao derrubar o oponente com as costas ou os ombros no tatame, ou ao imobilizá-lo no chão por 30 segundos;
- Wazari: meio ponto. Ippon que foi aplicado de forma incompleta, ou seja, o adversário cai sem ficar com os ombros no tatame. Dois wazari: valem um Ippon;
- Yuko: um terço do ponto. Pontuado quando o adversário é derrubado de lado;
- Koka: um quarto de ponto, menor pontuação do judô. Ocorre quando o adversário cai sentado. Quatro kokas não vencem uma luta, embora ele seja cumulativo.
Não são permitidos golpes no rosto ou que causem lesões no pescoço e nas vertebras. Há penalização e até desclassificação quando isso acontece, mesmo que de forma acidental.
Como qualquer atividade física, é importante consultar seu(ua) médico(a) antes de começar a praticar.
BR-NON-00022 PRODUZIDO EM JULHO/2019 VÁLIDO POR 2 ANOS