Saiba como surgem as varizes e como preveni-las

Muitas pessoas se preocupam com as varizes por conta do aspecto estético sem saber o real perigo que elas podem apresentar. Elas são veias dilatadas e deformadas que geralmente aparecem na parte superficial da pele. Estima-se que 38% da população adulta tenha varizes e, entre as mulheres, o índice é ainda maior: cerca de 45% apresentam essa condição.
As veias são responsáveis por retornar o sangue para o coração após a irrigação dos membros inferiores. Elas possuem um tipo de válvula interna para impedir que, por conta da gravidade, o sangue volte para os pés. Quando essas válvulas não funcionam corretamente, o sangue se acumula nas veias e provoca deformação, inchaço e alterações na sensibilidade da pele. Esse quadro pode causar dor, desconforto e até mesmo problemas mais graves, como aumento do risco de doenças circulatórias.
O desenvolvimento das varizes pode estar associado a fatores genéticos, como uma fragilidade maior das veias, ou ser resultado de:
- Bloqueio de veias;
- Dano em veias profundas;
- Anormalidades nos vasos sanguíneos; e
- Tumores (muito raramente).
São fatores agravantes:
- Gravidez;
- Idade avançada;
- Obesidade; e
- Longos períodos em pé.
Prevenção
Na maioria dos casos, as varizes podem ser evitadas com medidas simples:
- Pratique exercícios físicos regularmente. Eles estimulam o sistema circulatório e facilitam o retorno do sangue para o coração;
- Movimente-se. Evite ficar parada(o) em uma mesma posição por longos períodos;
- Controle o peso. A obesidade pode causar doenças precursoras das varizes. A pressão alta e o diabetes, por exemplo, são doenças que intensificam o risco de desenvolvimento do quadro; e
- Não fume. O cigarro possui substâncias tóxicas que deixam o sangue mais viscoso, dificultando a circulação.
BR-NON-00163 PRODUZIDO EM FEVEREIRO/2020 VÁLIDO POR 2 ANOS
Você Sabia?
—
Um estilo de vida saudável é fundamental para manter e melhorar o bem-estar e a saúde!
O segredo está nas pequenas mudanças em sua vida. Não fumar, evitar o consumo de bebidas alcoólicas em excesso e manter um peso adequado são algumas das muitas formas que existem para iniciar uma vida saudável.
“O segredo está nas pequenas mudanças em sua vida.”

Já conhece os nossos livros de receitas?
É possível comer bem e de forma saudável! Baixe nossos LIVROS DE RECEITAS e descubra pratos deliciosos que irão favorecer a sua saúde.