Saúde Feminina¹

As infecções vaginais, como candidíase, vaginose bacteriana e tricomoníase, estão entre as queixas mais comuns nos consultórios ginecológicos, afetando cerca de 75% das mulheres. Sintomas como corrimento, irritação, coceira e ardor são sinais de alerta que exigem atenção e cuidados adequados, e a higiene íntima correta é a base para prevenir esses problemas.

Veja aqui algumas recomendações:

• Evitar sabonetes perfumados e optar por produtos específicos para a área, preferencialmente de laboratórios confiáveis.
• Recomenda-se, no toalete, limpar a região íntima de frente para trás.
• Ao evacuar, prefira realizar uma lavagem ou utilizar lenços umedecidos neutros, como aqueles próprios para bebês, limpando a área para remover os resíduos de fezes e bactérias.
• A escolha de roupas íntimas de algodão, que permitem maior ventilação, é altamente recomendável para evitar irritações e proliferação bacteriana.

A falta de higiene pode levar ao acúmulo de bactérias e suor, causando odor e desconforto, mesmo na ausência de infecções, e a longo prazo, a negligência com a higiene íntima pode deixar a mulher mais exposta a bactérias provenientes do intestino, aumentando o risco de infecções e complicações graves, como infecções urinárias, inflamações nas trompas e até infertilidade.

Cuidados durante a menstruação¹

Durante o período da menstruação, intensificar os cuidados é essencial para manter a saúde íntima. Aqui estão algumas recomendações para diferentes tipos de absorvente:

• Absorventes internos (tampões): troque de preferência a cada 4 horas, dependendo do fluxo menstrual; manter o absorvente interno por muito tempo no meio vaginal pode levar a proliferação bacteriana e risco de infecções.
• Absorventes externos: em geral, devem ser trocados a cada 3 a 4 horas, variando de acordo com a intensidade do fluxo.
• Absorventes reutilizáveis (feitos de materiais laváveis, como pano ou silicone): as instruções de troca podem variar, mas costumam ser semelhantes às dos absorventes externos descartáveis. Sempre leia as orientações do fabricante.
• Coletor menstrual: esvazie de preferência a cada 4 horas, também dependendo da intensidade do fluxo menstrual e das instruções do fabricante. Manter o coletor inserido por muito tempo pode levar a proliferação bacteriana e risco de infecções

Adotar hábitos simples e escolher produtos adequados são passos essenciais para garantir a saúde íntima e prevenir problemas a longo prazo. Cuidar da saúde vaginal é cuidar da saúde como um todo.

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Referências

1. Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Saúde Feminina: Infecções vaginais são uma das queixas mais comuns entre as mulheres que buscam atendimento ginecológico. Disponível em: https://www.febrasgo.org.br/pt/noticias/item/1846-saudefeminina-infeccoes-vaginais-sao-uma-das-queixas-maiscomuns-entre-as-mulheres-que-buscam-atendimentoginecologico. Acessado em 28 de janeiro de 2025.

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Este material informativo não substitui a conversa com um médico, pois apenas esse profissional poderá te orientar sobre a prevenção de doenças e o uso adequado de medicamentos. Não tome nenhum medicamento sem ter recebido orientação médica.

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