O que são as doenças cardiovasculares?

As doenças cardiovasculares abrangem uma série de problemas que envolvem o coração e/ou os vasos sanguíneos

As doenças cardiovasculares abrangem uma série de problemas que envolvem o coração e/ou os vasos sanguíneos. O risco de desenvolver essas doenças pode aumentar por diversas razões, tais como:

  • Idade;
  • Histórico de saúde familiar;
  • Tabagismo;
  • Diabetes;
  • Pressão alta (hipertensão);
  • Colesterol alto.

 

Os sinais e os sintomas das doenças cardíacas podem ser leves ou graves, mas algumas pessoas não os apresentam. Confira alguns sintomas abaixo:

  • Dores no peito, também conhecidas como angina;
  • Falta de ar;
  • Dormência ou dores nos braços;
  • Batimentos cardíacos muito rápidos e irregulares;
  • Enjoo ou mal-estar;
  • Transpiração em excesso (sudorese);
  • Tontura ou fraqueza.

 

Dica:

Converse com o seu médico caso você apresente alguns dos sintomas das doenças cardíacas. Além disso, ligue imediatamente para ele se os sintomas passarem a ocorrer com mais frequência ou se você sentir que eles estão piorando.

 

Como proteger o seu coração se você tem diabetes:

  • Mantenha os níveis de açúcar no sangue (glicemia), a pressão sanguínea e o colesterol sob controle;
  • Pratique atividades físicas por, pelo menos, 30 minutos na maioria dos dias da semana;
  • Alcance e permaneça com um peso saudável;
  • Coma alimentos que contenham muita fibra e pouca gordura;
  • Se for fumante, pare de fumar;
  • Tome os medicamentos prescritos pelo seu médico conforme as orientações dele.

 

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